口臭の対策にはどのような方法があるのか

口臭対策はどのような方法がいいのか?
口臭の原因はさまざまあるとされていますがやはり口臭の根本原因を改善できるものがベスト。
そこで口臭対策に効果のある食べ物、歯磨き粉を公開中!

●ある日、他人から「口が臭い」と言われショック
最近口が臭いと家族から言われるようになりました。
自分でも自覚症状があり、治療できるのなら、すぐにでもしたいと思いましたが歯みがきは毎日数回しているし何をしたらいいのか最初は正直分かりませんでしたが、あるきっかけで原因が判明しました。

私と同じ悩みを抱えている方のために少しでもお役に立てたらと思います。

私の口臭は食べたものが原因でないのは明らか。

毎日和食中心で薄味志向の私は特にニオイがきつい物を食べているわけではなかったから。

それに体調にも自信があり健康診断では至って正常でした。

ただ自信が無い事が一つ。

歯科医院には10年ほどご無沙汰で歯みがきの際に出血する事が最近多かったので、もしかして歯や歯茎に問題があるのでは・・・と感じていました。
●歯周病かと思ったらまずは歯科へ
自覚症状が少しでも、口臭が治るのならお医者様に診てもらおうという気持ちになりいざ診察。

すると歯垢がしっかり磨き落とされていなく歯石になって歯の周りに、こびりついていました。

それが原因で歯の下の歯茎が2段になり、歯周病になっていると言われました。

歯石は細菌の塊らしく口臭の原因になるそうです。

歯周病の治療で歯のクリーニングを念入りにされました。

フロス(糸ようじ)をされると歯と歯の隙間からたくさん出血しました。

これは歯茎が歯周病によって腫れているから。

毎日の歯みがき方法をかえないとまた同じ事の繰り返しだと実感しました。

●細菌の繁殖を抑える力がある「歯みがき粉」を探すことに
今までは価格が安くて近所のスーパーで歯みがき粉を購入していました。

でも磨いた直後はスースーして気持ちいいのですが15分ほどで口臭が出てくるのが分かっていました。

なぜなのか分からなかったのですが、これは細菌が繁殖するからなんです。

原因菌が除去されていないということ。

それで排膿効果がある「なたまめ」が配合されている歯みがき粉がいいというのを聞き、「薩摩刀豆 なたまめ歯みがき」という歯みがき粉を試してみることにしました。

なぜ、この歯みがき粉にしたのかといいますと、

1.口臭に効くと評判

2.国産のなた豆を使用している

3.石鹸歯みがき粉で化学物質を使用してない自然のもので作られている

というこの3点です。
●なた豆歯みがき粉の効果
1回使っただけでも口の中のネバネバ感がなくなり、唾液がサラサラになったように思います。

健康な唾液が口の中にウルウルしている感じとでもいいましょうか。

なんらかのストレスも関係しているのかもしれませんが、唾液がちゃんとあると細菌の繁殖を抑える力があると実感できます。

主人からも「口臭が最近しないね」と言われてとても嬉しかったです。

効き目は使ってみないと分からないものですが私はこの歯みがき粉をずっと使い続けたいと思ってますよ。

口臭の予防や対策は下記のサイトもご参考に
口臭予防

歯磨きでも消えない口臭に

●歯磨きでも消えないしぶとい口臭にはこの5つ

「ハ~っと吐く息が臭い。周りの人に臭いと思われているかもしれない」

そんな経験ありませんか?対処法方が分からないと会話が怖くなってしまいますのでまずはこの順番で試してみてください。
1.歯ブラシを新しい物に

歯ブラシが古くなり毛先が開いていたり根元のところが汚れて変色していませんか?

歯ブラシが古いときちんと磨かれていなかったり歯ブラシが汚れていて細菌だらけの口の中になり不潔になります。

せっかく歯みがきをしても口臭の原因を作ってしまう場合がありますので毛質の細い、ヘッドが小さめで隅々まで磨きやすいものに替えましょう。
2.歯みがき粉をかえてみる

歯みがき粉の種類は口臭に重要です。ミントでスッキリ感があっても歯みがきしたての時だけなら意味がありません。原因菌が除去されていない証拠。

歯みがき粉を口臭に効くなた豆の成分が入っているものに一度かえてみては?

なた豆は膿取り豆と呼ばれるほど排膿効果があると昔から言い伝えられており、歯茎など口の中の粘膜が健康になることで口臭が知らないうちに気にならなくなるのです。
3.舌を磨く

歯みがきをしても口臭が治まらない場合の理由の過半数を占めるのが「舌の汚れ」です。

舌が汚れると白や黄色に変色し細菌が付着しているのが分かります。

舌磨きブラシで磨く習慣をつけましょう。
4.水分補給をこまめに

口の中が渇くと唾液が少なくなり細菌が繁殖します。

唾液は殺菌効果があるので口の中が乾燥する事はよくありません。

ガムを噛むことで唾液の分泌がよくなりますが一番いいのは、こまめな水分補給です。

口臭に効き目のある緑茶には、カテキンが含まれ抗酸化作用もありますので水分補給には緑茶がおすすめ。

ビタミンCやEも含まれているので健康にもいいですね。

カフェインも含まれているので頭がすっきり。仕事中に緑茶ペットボトルをディスクの上に置いて仕事をすると仕事もはかどりますね。
5.専門医に診察
口臭は胃から上がってくる場合があります。

胃から口臭が出る場合は内蔵が弱っている可能性があります。

ストレスがたまったり脂っこいものを食べ過ぎたりすると消化に負担がかかり胃や内蔵全体に疲れが生じてしまいます。

肉がメインの食事になると口臭だけではなく体臭もキツクなってしまう事も。

胃の調子が悪いなと感じているなら一度専門医に診察してもらうとよいでしょう。

歯茎や歯の調子が悪い場合も同じです。口臭が発生する原因があるかもしれません。

原因の元をきちんと治療することにより、口臭が軽減されるのです。

口臭になたまめ歯磨きを使ってみよう

なた豆はなぜ口臭予防にいいのか?
「なた豆は口臭に効く」という話をよく耳にします。なた豆歯みがき粉やなた豆茶など数々の商品がありますが、本当に口臭に効くのか試してみました。

実は虫歯も無いのに最近口臭がとても気になっていたんです。

体質なのかな?40代になると口臭が出てくるのかな?とひそかに誰にも言えず、悩んでおりました。

私が試したのは、マイケアというメーカーから出ている「なたまめ歯みがき」。

なぜこの商品にしたのかというと、口臭に効き目があるとネット上の口コミが大変良いからです。

それで思い切ってマイケアのホームページから会員登録をして頼んでみました。

登録は簡単。自分の名前や住所、電話番号などを登録するだけ。

あとは商品がくるのを楽しみに。数日経ってから商品が白い箱に入って届きました!

中を開けてみたら入っていましたよ、「薩摩刀豆 なたまめ歯みがき粉」と書いてある長方形の箱の中にチューブに入った結構たっぷりめの歯みがき粉。

キャップが大きめの、ねじ込むタイプでしっかりしてます。

練り状の歯みがき粉はコーヒークリームの色で、変な話、おいしそうに見えてしまいました。

そして早速試してみる事・・・

豆で出来てるんだから、あんこみたいな味だったりして!?と思いましたが全然違いました。

味は爽やかミントの味。普通の歯みがき粉を上品にしたような品のある味で「えっ!」と想像とは違っておりました。

磨いてみると、これがまた泡立たないんです。一緒に箱に入っていたパンフレットを読んでみると「化学物質の界面活性剤」を使用していないんだとか。

私はこんな感触の歯みがき粉は初めて。

なんともまあ、磨きやすい事!

丹念に歯と歯茎の間まで隅々時間をかけて磨くには最適な歯みがき粉だと実感しました。

やはり良い物は違います。スーパーで売っている歯みがき粉とは違うのね。

使ってみて初めて気付きました。

それで肝心の口臭ですが、1回使ってスッキリ感を味わえますが、1週間ほど使ったところ、息がまったく気にならなくなりました。

そして気が付いた事。それは朝起きた時が1番臭く、唾がベタベタしてましたが、口の中が気にならなくなっていました。

いつもは起きてすぐに歯みがきしないと家族とも会話が出来ないほどひどかったのですが・・・

口の中の細菌数が減ったんだと思います。

それに歯茎もピンク色に引き締まって歯みがきの時に出血していたのもなくなりました。

口の中が健康になるって実感できるのは初めてかな?と思います。

友達とのトークも仕事仲間とも今は楽しく気を使わずに会話ができる喜びを味わっています。

口臭予防に良いなたまめの効果とは?

なた豆はなぜ口臭予防にいいのか?
「なた豆は口臭に効く」という話をよく耳にします。なた豆歯みがき粉やなた豆茶など数々の商品がありますが、本当に口臭に効くのか試してみました。

実は虫歯も無いのに最近口臭がとても気になっていたんです。

体質なのかな?40代になると口臭が出てくるのかな?とひそかに誰にも言えず、悩んでおりました。

私が試したのは、マイケアというメーカーから出ている「なたまめ歯みがき」。

なぜこの商品にしたのかというと、口臭に効き目があるとネット上の口コミが大変良いからです。

それで思い切ってマイケアのホームページから会員登録をして頼んでみました。

登録は簡単。自分の名前や住所、電話番号などを登録するだけ。

あとは商品がくるのを楽しみに。数日経ってから商品が白い箱に入って届きました!

中を開けてみたら入っていましたよ、「薩摩刀豆 なたまめ歯みがき粉」と書いてある長方形の箱の中にチューブに入った結構たっぷりめの歯みがき粉。

キャップが大きめの、ねじ込むタイプでしっかりしてます。

練り状の歯みがき粉はコーヒークリームの色で、変な話、おいしそうに見えてしまいました。

そして早速試してみる事・・・

豆で出来てるんだから、あんこみたいな味だったりして!?と思いましたが全然違いました。

味は爽やかミントの味。普通の歯みがき粉を上品にしたような品のある味で「えっ!」と想像とは違っておりました。

磨いてみると、これがまた泡立たないんです。一緒に箱に入っていたパンフレットを読んでみると「化学物質の界面活性剤」を使用していないんだとか。

私はこんな感触の歯みがき粉は初めて。

なんともまあ、磨きやすい事!

丹念に歯と歯茎の間まで隅々時間をかけて磨くには最適な歯みがき粉だと実感しました。

やはり良い物は違います。スーパーで売っている歯みがき粉とは違うのね。

使ってみて初めて気付きました。

それで肝心の口臭ですが、1回使ってスッキリ感を味わえますが、1週間ほど使ったところ、息がまったく気にならなくなりました。

そして気が付いた事。それは朝起きた時が1番臭く、唾がベタベタしてましたが、口の中が気にならなくなっていました。

いつもは起きてすぐに歯みがきしないと家族とも会話が出来ないほどひどかったのですが・・・

口の中の細菌数が減ったんだと思います。

それに歯茎もピンク色に引き締まって歯みがきの時に出血していたのもなくなりました。

口の中が健康になるって実感できるのは初めてかな?と思います。

友達とのトークも仕事仲間とも今は楽しく気を使わずに会話ができる喜びを味わっています。

口が臭いと感じた時の対策とは?

何をしても口が臭い時の対策とは?
口臭に効き目がある方法は、やり尽くしたのにまだひどい口臭がする・・・

実に口臭は人に中々言えないお悩みの一つ。

色々やりつくしたとは言っても、口臭がしたらまずやってみると事は山のようにあるんです。

まずは口臭がしたらこの7つをチェックしてみましょう。
●口臭がしたら試してみようこの7つ
1.歯みがきを隅々まで念入りに行う。

古い物はやめて新しい物にかえましょう。細菌が付着し口臭を生み出すかもしれません。

毛質は柔らかく、歯茎もマッサージするように丁寧に時間をかけて磨きましょう。
2.舌ブラシで舌を磨く。

舌専用のブラシで必ず磨きましょう。撫でるようにが基本。舌は細菌の宝庫です。
3.マウスウオッシュはノンアルコールの物を使用してますか?

アルコール性分が含まれていると口内が乾燥します。すると唾液の量が少なく悪循環に。
4.虫歯、歯肉炎、歯周病ではありませんか?

この3つの病気があると口臭が出てしまいます。

きつい臭いが出る場合が多く、周囲にも迷惑が生じますので歯の治療や歯茎の治療をしましょう。
5.食生活は規則正しい時間に、そしてなるべく和食中心の手作りの物を心がけて食べるようにしましょう。

薄味の物で噛む力が必要になる食事は歯の健康に繋がります。

味が濃く、ニオイがきつい脂っこいものはニオイが血液に入り口臭、体臭の原因に。
6、サプリメントを飲む

お茶成分やローズなど口臭を防ぐ成分で出来ていて胃の中に入れる事で体内に吸収されますので効果が持続します。
7、適度な運動

汗をかきやすい人は排出効果で体の中の臭い成分を流しだす効果があります。

これは臭い物を食べた時に効果がみられます。
この7つを試しても口臭が治まらない場合は
<最終手段1.>・・・なたまめ歯みがき粉を使ってみてください。口臭に効くと評判で口コミもとても良いです。自己ケアでなんとかしたい方におすすめです。

<最終手段2.>・・・口臭外来に行く事をおすすめします。全国に約200件ほどありますが、ただし地方の場合は珍しい科のため無い場合があります。

無い場合は歯科医院で口臭のことをお話ください。専門医に相談する事で様々な口臭の原因が明らかになるケースも多く、

扁桃腺から口臭がきているなどの発見で適切な治療ができて解決の道に繋がる場合があるのです。

口臭は自分だけに臭うのであればいいのですがそうではありません。

仕事中や家族、友達との会話の時に臭い思いをさせてしまうので迷惑がかります。

そのため自分で解決策を見出し、治さなくてはなりません。

原因と治療法が確立すれば、だいぶ解決しますので、あせらずに自分で色々試してみましょう。